Mga palatandaan ng cervical osteochondrosis sa mga kababaihan, mga pamamaraan ng paggamot

Ang Osteochondrosis ng cervical spine sa mga kababaihan ay isang pangkaraniwang pangyayari pagkatapos ng 40 taon; Ang pag -unlad nito ay sanhi ng isang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan (edad, sedentary lifestyle, pag -load sa cervical spine). Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang pagkalastiko at lakas ng mga intervertebral disc ay nawala (degenerative-dystrophic na mga pagbabago), ang kanilang pagkalastiko at taas ay nabawasan.

Sa una, ang mga sintomas ng osteochondrosis ay maaaring halos hindi nakikita (pag -igting ng kalamnan, pamamanhid ng balat), pagkatapos ay tumindi sila, at ang pasyente ay bubuo ng mga palatandaan ng mga problema sa sirkulasyon ng cerebral (sakit ng ulo, pagkasira ng paningin, pagdinig, memorya, presyon ng pag -agos). Ang mga paglabag ay mapanganib - maaari silang maging sanhi ng pag -unlad ng:

• patuloy na hypertension (mataas na presyon ng dugo);
• hypertensive crisis (pagdurugo sa tisyu ng utak);
• Neurovascular pathology (nabawasan ang lakas ng kalamnan upang makumpleto ang kawalang -kilos ng braso).

Ang Osteochondrosis ng cervical spine sa mga kababaihan at kalalakihan ay nagsisimula at bubuo ayon sa parehong senaryo; Walang mga partikular na pagkakaiba sa mga sanhi, sintomas at paggamot ng sakit. Ang ilang mga eksperto ay tandaan na ang mga kababaihan ay mas madalas na humingi ng tulong medikal sa panahon ng menopos: sa 2/3 ng mga pasyente, halos lahat ng talamak na mga pathologies ay lumala sa oras ng mga pagbabago sa hormonal, at ang cervical osteochondrosis ay walang pagbubukod.

Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga tisyu ng intervertebral disc ay hindi maibabalik, kaya imposibleng ganap na mapupuksa ang patolohiya. Sa isang maagang yugto, ang pag -unlad nito ay maaaring ihinto sa mga espesyal na gymnastics at iba pang mga pamamaraan ng physiotherapeutic. Matapos ang hitsura ng intervertebral hernias, inirerekomenda ang operasyon ng operasyon ng taas ng vertebrae.

Ang paggamot ng cervical osteochondrosis ay may sariling mga katangian (na may kaugnayan sa pagkasira at maliit na sukat ng vertebrae ng kagawaran), ngunit halos hindi naiiba sa paggamot ng thoracic o lumbar osteochondrosis.

Sa mga unang palatandaan ng sakit, kumunsulta sa isang vertebrologist o orthopedist. Ang iba't ibang mga pagpapakita ng cervical osteochondrosis (pagtulog, paningin, pagdinig, pagbabago ng presyon) ay ginagamot ng isang therapist at neurologist.

Pangkalahatang -ideya ng sintomas

Ang mga palatandaan ng pinsala sa leeg sa mga kababaihan ay halos hindi nakikita sa una, kaya ang paunang yugto ng patolohiya ay medyo mahirap masuri. Ang una na lumitaw ay ang pag -igting, pagkapagod ng mga kalamnan ng leeg at nadagdagan ang sakit ng ulo.

Habang ang sakit ay umuusbong sa mga kababaihan, ang mga sintomas ay tumindi sa matinding sakit sa leeg, likod ng ulo, balikat, blades ng balikat at isang binibigkas na crunch kapag lumiliko ang ulo.

Sa hinaharap, ang osteochondrosis sa mga kababaihan ay nagpapakita ng sarili bilang kapansanan ng kadaliang kumilos (mahirap i -on ang ulo, nagiging sanhi ito ng sakit), kahinaan ng itaas na mga paa (hanggang sa punto ng kumpletong kawalang -kilos), humina ang pangitain at iba pang maraming mga sintomas.

Ang nakalista sa ibaba ay ang pinaka -karaniwang pagpapakita ng patolohiya, na nagsisimula sa pinaka -karaniwang:

1. Ang masakit na pag -igting ng kalamnan ay isang tugon sa "paghupa" ng mga intervertebral disc, pag -aalis ng vertebrae. Sinusubukan ng katawan na mabayaran, ihanay, mapanatili ang gulugod sa tamang posisyon, dahil dito, nangyayari ang overstrain ng kalamnan, at kasunod ang kanilang pagkasayang (kahinaan).

2. Ang talamak na pagkasunog o luha, pinipiga ang sakit sa likod ng ulo, leeg, balikat, mga blades ng balikat ay ang resulta ng kalamnan ng kalamnan (pag -igting), compression ng mga daluyan ng dugo at mga pagtatapos ng nerbiyos (halimbawa, pagpunta sa occipital na rehiyon ng ulo). Ang sakit syndrome ay hindi maganda na ginhawa ng mga painkiller, maaaring tumindi mula sa isang mahabang pananatili sa isang sapilitang posisyon, at sumasalamin sa dibdib at braso.
3. Ang pag -crack, pag -crunching sa panahon ng paggalaw at limitadong kadaliang kumilos ng gulugod sa rehiyon ng cervical - nangyayari laban sa background ng "paghupa" ng mga intervertebral disc at ang paglaki ng bony na ibabaw ng vertebral body.
4. Ang kapansanan na sensitivity ng balat, ang pagpapahina ng mga kalamnan ng itaas na mga paa at daliri, at ang sinturon ng balikat (hanggang sa punto ng kumpletong kawalang -kilos) ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng paglahok sa proseso ng pathological ng mga pagtatapos ng nerve na nagbibigay ng komunikasyon sa pagitan ng mga organo na ito at haligi ng spinal.
5. Makinis at malakas na tinnitus, pagkahilo, pagduduwal (hanggang sa punto ng pagsusuka), may kapansanan na koordinasyon ng mga paggalaw, mga pagbabago sa presyon ng dugo - ang resulta ng pagpapapangit (pag -ikot, compression) ng malaking vertebral artery, na nagbibigay ng paghahatid ng dugo sa utak (sa cerebellum at occiput).
6. Ang hitsura ng mga hiccups at kakulangan ng hangin (hindi posible na ganap na "huminga") ay sanhi ng pangangati ng phrenic nerve.

Sa advanced na cervical osteochondrosis, ang mga sintomas ay maaaring kasama ang:

• maling posisyon, paglihis ng ulo (torticollis);
• Ang mga paghihirap sa paglunok (kung ang mga nerbiyos ng pharynx at larynx ay kasangkot sa proseso);
• Sleep Disorder, Mood Swings, Depression, Panic Attacks;
• pagpapahina ng pansin, memorya;
• mabilis na tibok ng puso.

Mga Paraan ng Paggamot

Ang patolohiya ay hindi maaaring ganap na gumaling, dahil ang mga pagbabagong nagaganap sa mga intervertebral disc ay hindi maibabalik. Ang algorithm ng paggamot para sa osteochondrosis ng cervical spine sa mga kababaihan ay pareho sa mga kalalakihan.

Ang diskarte sa therapy ay komprehensibo:

• Sa tulong ng therapy sa droga, tinanggal nila ang malubhang pagpapakita ng osteochondrosis (sakit, pag -igting);
• Ang Physiotherapy ay nagpapabuti sa nutrisyon ng mga paravertebral na tisyu, pinapanumbalik ang kadaliang kumilos ng gulugod;
• Ang mga pagsasanay sa therapeutic ay nagpapalakas ng mga kalamnan, "mabatak" ang gulugod, binabawasan ang pag -load sa mga disc (sa yugto ng matatag na pagpapatawad o asymptomatic course).

Inirerekomenda na magsagawa ng gymnastics na palagi (sa buong buhay mo), makakatulong ito na ihinto ang pangwakas na pagpapapangit ng vertebrae at ang pag -unlad ng lahat ng uri ng mga komplikasyon.

Drug therapy

Ang paggamot ng cervical osteochondrosis sa mga kababaihan ay isinasagawa gamit ang mga konserbatibong pamamaraan; Ang mga binibigkas na palatandaan ng sakit (sakit, sakit sa sirkulasyon ng cerebral, sensitivity) ay pinapaginhawa sa mga gamot.

Pangkat ng mga gamot	Ano ang inireseta nito?
Ang mga non-hormonal painkiller, anti-namumula na gamot	Bawasan ang pamamaga at sakit
Angioprotectors	Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, itaguyod ang saturation ng oxygen ng mga tisyu
Mga nakakarelaks na kalamnan	Mamahinga ang mga kalamnan ng rehiyon ng cervical, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo
B Mga bitamina	Pasiglahin ang mabilis na pagpapanumbalik ng nerbiyos na tisyu, mapahusay ang epekto ng anti-namumula at pangpawala ng sakit, pagbutihin ang metabolismo
Chondroprotectors	Sa pangmatagalang paggamit, ang pagkawasak ng tisyu ng kartilago ay tumigil

Sa kaso ng matinding sakit sa lugar ng pinched nerve, isang analgesic, anti-namumula blockade ay ibinibigay sa mga kalamnan ng paravertebral. Ang leeg ay hindi natitinag gamit ang isang espesyal na orthopedic na kwelyo o isang shants splint (binabawasan nito ang pag -load sa mga kalamnan ng lugar ng kwelyo).

Physiotherapy

Ang paggamot sa physiotherapeutic ay nagbibigay ng magagandang resulta para sa osteochondrosis ng cervical spine:

Mga pamamaraan	Anong mga pag -andar ang kanilang ginagawa?
Magnetotherapy	Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinapawi ang pamamaga at sakit
Ultrasound	Pinasisigla ang lokal na sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti sa pagpapagaling ng tisyu
Electrophoresis na may mga gamot	Nagbibigay ng paghahatid ng gamot sa pamamagitan ng hadlang sa balat sa mapagkukunan ng sakit, mabilis na pinapaginhawa ang binibigkas at natitirang mga palatandaan ng cervical osteochondrosis
Therapeutic massage ng lugar ng kwelyo	Mamahinga ang mga kalamnan, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pinasisigla ang saturation ng oxygen ng mga tisyu
Acupuncture	Pinasisigla ang mga biologically aktibong puntos sa katawan, mabilis na pinapaginhawa ang mga natitirang sintomas ng sakit

Ang mga kababaihan na may cervical osteochondrosis ay nakikinabang mula sa:

1. Ang paggamot sa Sanatorium-resort sa dalubhasang sanatoriums (hanggang sa 2 beses sa isang taon).
2. Mud therapy.
3. Mga aplikasyon ng pag -init (paraffin therapy).
4. Balneotherapy (therapeutic bath).

Ang mga pasyente ay hindi inirerekomenda sa overcool (lalo na pagkatapos ng physiotherapy).

Gymnastics para sa cervical osteochondrosis

Ang mga pagsasanay sa pisikal na therapy ay maaaring ihinto ang pag -unlad ng osteochondrosis. Ginagawa ang mga ito upang mapawi ang pag -igting ng kalamnan, palakasin ang mga kalamnan at ligament ng cervical spine, at mapawi ang stress sa vertebrae.

Ang mga pangunahing pagsasanay para sa osteochondrosis ng cervical spine ay isinasagawa na nakaupo o nakatayo, maayos, nang walang pag-jerk o pilit (2-3 minuto bawat araw):

• Ikiling ang iyong ulo sa kaliwa at kanan (patungo sa iyong balikat).
• Ikiling ang iyong ulo pasulong (hawakan ang iyong baba sa iyong dibdib) at pagkatapos ay bumalik (hawakan ang likod ng iyong ulo).

• Lumiko ang iyong ulo sa kanan (tingnan ang iyong kanang balikat) at sa kaliwa (tingnan ang iyong kaliwang balikat).
• Ibaba ang iyong ulo, hawakan ang iyong baba sa iyong dibdib. Lumiko ito sa kaliwa at kanan mula sa balikat hanggang balikat at likod (na parang "lumiligid" ang iyong ulo sa iyong dibdib).
• Ilipat ang iyong ulo, lumiko pakaliwa at kanan at likod ("roll" sa kahabaan ng iyong likuran mula sa balikat hanggang balikat).
• Gumawa ng isang buong pabilog na pag -ikot gamit ang iyong ulo mula kaliwa hanggang kanan, at pagkatapos ay mula sa kanan hanggang kaliwa.
• Itaas ang iyong mga balikat (sa parehong oras), ibababa ang mga ito.
• Ilipat ang iyong mga balikat pasulong at pagkatapos ay bumalik.

Ang gymnastics ay isinasagawa sa isang panahon ng matatag na pagpapatawad (kung walang binibigkas na pagpapakita ng sakit - sakit, pamamaga, pamamaga).

Kung, habang ginagawa ang mga pagsasanay, ang anumang hindi kasiya -siyang mga palatandaan ng cervical osteochondrosis ay nangyayari sa mga kababaihan ("floater" bago ang mga mata, pagduduwal, pagkahilo), magpahinga mula sa mga pagsasanay. Kung patuloy na naganap ang gayong mga sensasyon, dapat kang kumunsulta sa isang physiotherapist o sa iyong doktor.

Nutrisyon para sa cervical osteochondrosis

Sa osteochondrosis ng cervical spine, maaari kang sumunod sa pangkalahatang mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta, na obserbahan ang pangunahing panuntunan - ang pagkain ay dapat kumpleto at iba -iba:

• Kailangan mong ipakilala ang mga pagkain sa iyong diyeta - mga mapagkukunan ng mga amino acid, bitamina, mineral na nakikibahagi sa synthesis ng collagen, glycosaminoglycans (mahalaga para sa kartilago), pagbutihin ang metabolismo, at pasiglahin ang mabilis na pagpapanumbalik ng mga nasirang tisyu.
• Limitahan ang pagkonsumo ng alkohol, malakas na tsaa at kape, maalat, pinausukang at pritong pagkain. Ang mga produktong ito ay nakakainis sa namumula na tisyu at dagdagan ang sakit.

Anong mga produkto ang inirerekomenda para sa osteochondrosis ng cervical spine:

Mga kinakailangang sangkap sa komposisyon	Listahan ng produkto
Likas na glycosaminoglycans	Manok, karne ng baka, pulang isda, matigas na keso, abukado, toyo, mga produkto na may gelatin
Bitamina e at a	Mga itlog, atay, isda, langis ng gulay, mani, buto
Bitamina c	Mga prutas ng sitrus, berry, gulay
B Mga bitamina	Sandalan ng karne, isda sa dagat, mani, cereal, keso, gatas
Bitamina d	Sea fish, sea fish atay, butter, raw yolk
Bitamina pp	Mga gulay, butil, isda ng dagat, legume
Kaltsyum	Cottage cheese, cheeses, gatas, fermented milk product
Magnesium	Madilim na tsokolate, bigas bran, legumes, cereal
Phosphorus	Dagat ng dagat, pagkaing -dagat, legume, gatas, matigas na keso
Asupre	Mga mani, manok, matigas na keso, legume
Potasa	Mga mani, legume, prun, saging, bawang

Upang mapanatili ang normal na timbang, inirerekomenda na limitahan ang pagkonsumo ng mabilis na karbohidrat (confectionery, sweets, asukal), mataba na karne, mantika, at margarine.